ストレス限界点突破したら・・

ストレス限界点突破したら・・

おはようございます!
来週は北海道に出張予定で少しワクワクな人事部・大部です♪
本日は生きていく中での厄介な敵、ストレスについて書いていきます!!

1.最近いつもイライラしている
2.食欲が抑えられない
3.お酒の量が増える
4.ミスが増える
5.いつも体調が悪い
6.わけもなく悲しい
7.何にも興味を示さなくなる
8.疲れているのに眠れない

勿論挙げればきりがないですが、大体はこんなものかなと・・

ストレスが溜まっていると良いことは全くない!
とはいえ、ストレスフリーすぎる人生を送れるのかというとどうしても難しいと思います。
アルバイトにせよ、スポーツにせよ、仕事にせよ。
何かをしたり、人と関わるうえでは、ストレスになってしまうこともありますよね。

単純に言うと、

休む

これが大事!!

勿論、そんな時間ないわ!って人もいると思いますが、
息抜きの仕方を工夫してみるってのも手だと思います。

ずっと張り詰めた状態で行うことに対してはいいパフォーマンスは生まれない。
改めて自分を休ませつつ、どこに向かおうとしているのか明確にして取り組むことができれば、
今よりより良い状況でモチベーションを上げられて働けるのではないでしょうか!

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